再・再度カロリー計算

カロリー計算をするのは、このブログを始めて、３度目です。 ２度目の計算は、こちらでした。 今回また、やってみようと思ったのは、 ・COVID-19の影響で、在宅勤務かつジムに行けないので、活動量を１で計算する必要がある。 ・新しい本を読んで、食事を多少改善した。 のが理由です。 私が１日に必要なカ... 続きをみる