通勤２週目

通勤再開１週目に、体脂肪が23.2％から24.5％にジャンプする、という悲劇に見舞われてから、一週間。週末のランニング（あと、週末は食事量も減る）で、23.7％まで減らし、それが、翌土曜日の朝までに、24.1％まで上がる、ということで、上昇を、0.4％改善することが出来ました。少し、ほっ。（あとは... 続きをみる