何年かぶりに、新しいランニングシューズ（ジム用）を購入しました！！

ニューバランスのワイドサイズ。今日、早速、走ってきましたが、本当にピッタリサイズ！！そして、なんとなんと、悩まされていた膝の痛みの原因が、劣化したシューズであったことが判明しました。今日は全く痛くなく、とてもとても走りやすかったのです。

やっぱり、劣化したシューズを履いてはダメですね。室内だとどうしても外側が汚れないので、交換を延ばし延ばしにしがちですが、もう完全にクッションが死んでいたんでしょうね。膝が痛くなり始めた２年前には、買い換えるべきでした。（って、長っ！！）

薄々感づいていましたが、膝の痛みの原因がシューズと確定し、改めて、シューズをどのくらいの頻度で交換するか調べてみたところ、ロード用で、走行距離７００ｋｍくらいが目安のようです。私の場合、１回５キロで、週２回として計算したら、７０週。たぶん、そんなに走っていないので、ざっくり、１年半くらいが目安だと思われます。（ロードではなくジムなので、もっと長く持つとは思いますが。２年くらいでしょうか？）

週１回しか走らないときもあるし、距離が短いときもあるし、３年くらいは持つでしょうか？でも、マシンの衝撃って結構あるので、やっぱり、２年くらいかなあ。（フィットネスシューズは１年くらいで交換した方がよい、という情報もありますが・・・）とりあえず、膝と相談しながら、今度は、膝を痛める前に、買い換えるようにしたいと思います。ちなみに今回は、４５ドルOFFの７０ドル（＋消費税）で買いました！！良いランニングシューズは、かなり値段がはるけど、やっぱり、良いものを履きたいので、上手にセール品をゲットするよう、今後も頑張ります。

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今回は、オンラインでチェックして、実店舗でゲット！！
ニューバランスのワイドサイズ（幅広）は超貴重品です。