４度目カロリー計算

前回のカロリー計算から、８ヶ月。 また、食事内容を少し変えたので、久しぶりにまた、カロリー計算してみました。 （前回のカロリー計算は、これ） 食事の主な変更点は、 ・朝食は、パン食をやめて、オートミールでパンケーキを作るようになった。 （もう、結構長く、続けています） ・同様に、夕食は、玄米ご飯を... 続きをみる