今、飲んでいるサプリ

今日は、少し時間が出来たので、今、飲んでいるサプリメントの写真を撮ってみました。 これ以外にも、L-カルニチン（パウダー）アルギニン＆シトルリン（タブレット）グルタミン（パウダー）サイリウム（パウダー）マルトデキストリン（パウダー）など、久しぶりに浪費癖が爆発して、いろいろ買ってしまったのですが、... 続きをみる

ケトジェニック・ダイエット進行中

６月１９日（日）に始めたケトジェニック・ダイエット、４週間経過しましたが、順調です。 最初は、たまに疲れを感じたり、腸内環境の悪化など、大丈夫かなあ？？と思うことも多かったのですが、３週間を超えたあたりから、どちらも改善したように思います。（もちろん、サプリなど、いろいろと試行錯誤しました。） で... 続きをみる