最近、ケトを始めて、体重は安定してきたのですが、なんとなくマンネリで、かつ、ジムの無料パーソナルトレーニングを使っていなかったので、予約してみました。

自分に足らないのは、マシンの筋トレかな、と感じていたので、結構本気で、気に入ったら、お金を払って続けよう、という意気込みでした。そして、ビンゴ！！とても感じの良いトレーナーさん（ボビーという若い男の子）で、しっかり指導してくれそうだし、この人なら、続けてもよいかな、と感じています。１回無料のところを、結局、３回無料にしてくれたので、今週土日に加えて、来週も１セッションあります。それから、有料に移行かな。

とりあえず、忘れないように（一人でも出来るように）と、マシンの写真を撮ろうとしたのだけど、全部は無理だったし、写真に撮ったものも、使い方はあまり覚えていません、汗。（今回結局、土日で、各４種類、８種類のマシンを使いました。）

SEATED ROW - 23 kgs

LEG CURL - 40 lbs

3rd Hole 

5th Hole  

PULLDOWN - 18 kgs

教えてもらっても、次の瞬間にマシンの使い方がわからなくなる、という究極のマシン音痴。なんで自分が、今までずっとマシンをやらなかったのか（というか、何度かやろうとしたけど、絶対、続かなかった）いまさらながら、理由を再認識。要するに、究極の機械音痴です、涙。

でも、何回か、トレーナーさんに指導してもらったら、出来るようになると信じて、頑張ります（切実）。もちろん、そんなにお金が出せるわけではないけど、１回45分で40ドル（4000円）と格安だし（まあ、質もそれなりの可能性はありますが）永遠に続けるわけでもないので、なんとかなるかな、と。ちなみに、食事指導とトレーニングプログラム作成は、各30ドル（3000円）で、両方頼めば50ドル（5000円）だそうです。

今まで、何度も、パーソナルトレーニングを受ける機会はあったけど、やっぱり、機が熟していなかったというか、全然、本気にならなかったけど、今回は本気。そして、本気でやりたい、と思うと、不思議と、ちゃんと、良いトレーナーさんに出会えるものなんだなあ～と感じています。と言うか、自分の「本気」がトレーナーさんにも伝わって、良い波長を生み出すのだと思います。（現に、無料セッションを１回から３回に増やしてくれたのは、やっぱり、私の真剣に学びたい感じが伝わったからだと思うのですが、どうでしょう。）

と言うわけで、新しいことに挑戦です。まさに、気が熟した、という感じなので、良い方向に進みますように！！