５度目カロリー計算

前回のカロリー計算から約６ヶ月。 最近の１日の食事内容をまた記録してみました。 まず最近は、起きてすぐ、体重を測って、プロテインを飲みます。 最近は、これ。植物性じゃなくて、ホエイプロテインにしました。溶けやすいし、こちらの方が効果があるように感じます。そして、このメーカーは、味もおいしい。（おい... 続きをみる

EURO 2020 ファイナル（Italy vs England）

特別サッカーファンと言うわけでもないのですが、４年に一度のとても大切な大会ということで（昨年の大会が１年延期になった）ドイツ人の彼氏は、一試合残らず観たそうなのですが、私は、最後の決勝（イタリアｘイギリス）だけ。 彼氏とは、スカイプしながらそれぞれのテレビ（彼氏はＰＣでドイツのＴＶ）で観たのですが... 続きをみる

２回目のコロナワクチン接種

６月２９日（火）２回目のコロナワクチン接種に行ってきました。 当初は、８月中旬の予定だったのですが、州の方で、２回目接種を早めるように対策していて、この日に再予約することが出来ました。 アポイントメントは、午後８時１５分で、仕事の後に行ったのですが、たくさんの待ち行列。早めに行きましたが、結局、接... 続きをみる